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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


YOGA PARA MUJERES nos señala el camino a seguir para lograr la armonía
mente-cuerpo que todas buscamos y poder así encontrar la mejor forma
de relacionarnos con nuestro entorno y con nosotras mismas. Tras un
breve texto que nos familiariza con esta milenaria ciencia, LOUISE
TAYLOR nos acerca de manera progresiva a unos conocimientos que son
exclusivos del yoga y nos invita a profundizar en aquellos más
adecuados a nuestra particular manera de ser. Cada ejercicio, asana,
se ilustra y acompaña de unas claras y precisas instrucciones para su
correcta ejecución, se señalan los beneficios que reporta y las
precauciones que deben observar determinadas personas que padezcan
ligeros trastornos, y se completa con unos cuadros en los que la
lectora podrá anotar diariamente sus progresos. Un libro eminentemente
práctico dirigido a aquellas mujeres que no sólo desean gozar de una
buena salud, sino que buscan la paz interior que nos niega un mundo
cargado de problemas y tensiones.

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