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Ficha del libro

portada del libro
  • YIN YOGA + DVD
    LA PRESENCIA A TRAVES DEL MOVIMIENTO

  • ENG, KIM
  • GAIA EDICIONES
  • 2011
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-8445-363-5
  • EAN: 9788484453635

  • 64 páginas

  • TEMA: YOGA


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


La mayor parte de nuestra vida está dirigida por la energía de hacer,
conocida como "yang" en la tradición taoísta. Para equilibrarla
debemos cultivar su contraria, la energía "yin", la energía de
«permitir». Kim Eng nos muestra un poderoso programa de movimiento
consciente que nos ayuda a equilibrar estas fuerzas y a aceptar cada
momento tal y como es.



Rodado en un ambiente apacible, nos instruye a través de diversas
posturas de meditación entre las que se incluyen la Mariposa de Patas
Largas, el Cisne Dormido y el Dragón. Al invitarnos a mantener estas
posturas y llegar profundamente a nuestro cuerpo interior, Kim Eng nos
permite descubrir nuestro «limite de comodidad», un proceso que puede
liberar importantes traumas y aportarnos verdadera quietud, a la vez
que nos ayuda a «ser el espacio» (al permitir, aceptar y abrirnos a
todo aquello que surja).



«Al aprender a mover -y sostener- intencionadamente nuestro cuerpo
podemos empezar a equilibrar nuestros mundos interior y exterior», nos
enseña Kim. Diseñado tanto para principiantes como para practicantes
avanzados, "Yin yoga", es un puente extraordinario hacia la belleza y
la serenidad del Ah

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