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Ficha del libro

portada del libro
  • WUQINXI
    EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO FISICO A LA MANERA DE LOS CINC

  • DEMING, LI
  • MIRAGUANO
  • 2012
  • 01 ed.
  • Colección: MEDICINAS BLANDAS

  • ISBN: 978-84-7813-394-9
  • EAN: 9788478133949

  • 96 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: TECNICAS ORIENTALES


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


El Wuqinxi constituye un conjunto de sencillos ejercicios gimnásticos
para el fortalecimiento físico, practicados en China desde tiempo
inmemorial, que se basan en los movimientos de los "Cinco Animales":
tigre, ciervo, oso, mono y grulla. Su aprendizaje básico no requiere
más de una semana y su práctica habitual aporta enormes beneficios
para la salud, en particular para prevenir y tratar dolencias
reumáticas, artríticas, digestivas, respiratorias y de circulación
sanguínea e incluso enfermedades del sistema nervioso o neurológico.
Aunque el Wuqinxi es un método ideado especialmente para los ancianos,
resulta también muy adecuado para los niños, a quienes ayuda a crecer
física y psíquicamente de manera armónica, potenciando su equilibrio
y concentración mental.
Este libro ofrece una recopilación de ejercicios de Wuqinxi
cuidadosamente preparada a partir de numerosas fuentes bibliográficas
chinas, tanto antiguas como modernas, realizada por Li Deming, quien
ya ha publicado en esta misma colección otro título fundamental para
el conocimiento de los métodos tradicionales practicados en China para
la conservación física y la longevidad: Automasajes y ejercicios
terapéuticos chinos.

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