Saltar al contenido

Ficha del libro

portada del libro
  • VIVIR ABIERTOS DE CORAZON
    MINDFULNESS Y COMPASION PARA LIBERARNOS DE LA DESVALORIZACION PER

  • FLOWERS, STEVE
  • KAIROS
  • 2013
  • 01 ed.
  • Colección: SABIDURIA PERENNE

  • ISBN: 978-84-9988-310-6
  • EAN: 9788499883106

  • 304 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: ESOTERICO


  • No disponible.
    Consultar disponibilidad

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la
compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos delos pensamientos y
creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a
abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos
rodea.
Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos
budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias
dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a
cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes
somos.
La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de
pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y
menos miedo, con el corazón totalmente abierto.