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Ficha del libro

portada del libro
  • VIVIR
    UNA GUIA DE VIAJE

  • ALVAREZ, RAMIRO J.
  • SAL TERRAE
  • 2010
  • 01 ed.
  • Colección: PROYECTO 110

  • ISBN: 978-84-293-1855-5
  • EAN: 9788429318555

  • 216 páginas

  • TEMA: RELIGIOSO


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


La vida, vivir, es como trazar un camino personal a lo largo de un
territorio incierto que ha de transcurrir entre brumas de angustia,
quebradas de depresión y pantanos de apatía. Con frecuencia, el miedo
y la impotencia se instalan en nuestro ánimo y nos impiden dar un paso
hacia nuestras metas más deseadas; el viaje se nos antoja imposible,
y entonces, presa del desánimo, buscamos una «cura» para nuestros
males vitales antes de seguir adelante.


Pero la vida no es una enfermedad. La cura de la vida consiste en
vivirla «tal como la vida es, no como nuestra mente nos dice que es».
Así, de lo que se trata es de tener a mano un mapa fiable, una guía
que pueda conducirnos a través de esos parajes temibles, hasta volver
a tener a la vista nuestros objetivos más valiosos.


El propósito de este libro es ofrecer unas coordenadas que puedan
ser útiles a la hora de determinar qué rumbo se ha de tomar en las
encrucijadas personales. REALISMO, OPTIMISMO Y SENTIDO VITAL serán los
puntos de referencia para establecer las coordenadas de nuestro mapa
vital, y las bases teóricas para el anclaje de estos referentes nos
las proporcionan la TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO, enunciada en
los últimos años por Steven Hayes y asumida por un número
crecientemente elevado de psicólogos en todo el mundo, la PSICOLOGIA
POSITIVA de Martin Seligman, ya firmemente arraigada en la cultura
psicológica occidental, y la LOGOTERAPIA de Viktor Frankl, el
referente más importante de la psicoterapia basada en valores.


A partir de tales fundamentos teóricos, en esta obra se procura
ofrecer material tanto para la reflexión como para la práctica
concreta a la hora de hacer frente a los principales obstáculos que
puedan surgir en el camino de nuestra vida.



RAMIRO J. ALVAREZ es psicólogo con amplia experiencia tanto en el
ámbito escolar como en psicoterapia y asesoramiento personal. Con
formación en diversas corrientes y propuestas psicológicas, en la
actualidad trabaja en el ámbito de la motivación personal y en el
desarrollo de una línea de acción que, frente a la «psicología del
comportamiento», meramente reactiva, se encuadra en lo que podría
llamarse una «Psicología de la actitud», asentada en lo más esencial
del ser humano: sus propósitos, valores y compromisos. Es autor de
Para salir del laberinto (8 ediciones), publicado en

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