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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Este libro ofrece un programa de ayuda original y de probada eficacia
para tratar y superar, en 15 pasos o lecciones, los trastornos que
causan esos cuatro jinetes del apocalipsis del mundo desarrollado que
son la ansiedad, la fobia, la agresividad y el estrés. Aprenda, paso a
paso, a vencer síntomas, miedos y comportamientos como: las
sensaciones de ahogo; las palpitaciones; la transpiración; el vértigo
y los temblores incontrolados; el temor a estar seriamente enfermo o
morir; el miedo a cometer acciones descontroladas; el retraimiento
ante situaciones u objetos comunes y cotidianos; las compulsiones
incontrolables.