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Ficha del libro

portada del libro
  • TU PRIMER TRIATLON
    PROGRAMA PARA CONSEGUIR EL EXITO

  • SMITH, LUCY
  • TUTOR
  • 2011
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-7902-872-5
  • EAN: 9788479028725

  • 144 páginas

  • TEMA: ATLETISMO


  • Disponible

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Esta guía para el triatlón de corta distancia, fácil de usar y
dirigida a principiantes, es una lectura obligada para el atleta que
se está preparando para una competición de resistencia. Has tomado la
decisión y te has comprometido. Vas a competir en tu primer triatlón.
­Impresionante! Y ahora, ¿qué tienes que hacer? Tu primer triatlón:
programa para conseguir el éxito se centra en preparar a atletas para
correr su primer triatlón, no para bajar sus tiempos. Con este libro
el principiante aprenderá a prepararse, física y mentalmente, para el
triatlón de distancia sprint. En él se guía a los triatletas desde la
fase de entrenamiento en 16 semanas hasta terminar con éxito su primer
triatlón. Este manual contiene toda la información esencial expuesta
de modo claro sobre entrenamiento que el triatleta novel necesita.