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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del
Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación
física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y
maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y
desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico
y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las
claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye
anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones
en las que ha participado.