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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Haz como yo: empieza de cero y acaba subiéndote a un pódium. Los
mejores consejos para disfrutar entrenando y compitiendo.«Me
llamoáAntonio Rossi,ásoy periodista. Algunos me conoceréis de la
televisión. Actualmente trabajo enáEl programa de Ana Rosaáy colaboro
con María Teresa Campos los fines de semana. Siempre he hecho deporte,
pero desde que elátriatlónállegó a mi vida, no hago deporte, sino que
entreno. Porque el triatlón es mucho más que correr, nadar o montar
en bici».Estas palabras abren un libro muy personal cuyo autor,
partiendo de sus propias experiencias, quiere transmitir que tú
también puedesáempezar de cero y acaba subiéndote a un pódium.áQue
para lograrlo es muy importante la motivación, tanto el estar bien
físicamente como el tener la mente puesta en otras cosas. Que el
esfuerzo personal termina dando satisfacciones. Que el deporte resulta
fundamental para aliviar tensiones, gastar energías y olvidarse de
los problemas.Porque el triatlón está al alcance de todos, estas
páginas te dan los mejores consejos paraádisfrutar entrenandoáy
compitiendo. Prueba y verás que, cuando empiezas, ­ya no puedes
parar!Perder el miedo a nadar en aguas abiertas.Series: la mejor amiga
del corredor.Lo que hay que tener en cuenta al comprar una
bicicleta.Qué comer antes de competir.Planes de entrenamiento para
afrontar todo tipo de triatlones:ásprint,olímpico, medio Ironman y
también Ironman