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Ficha del libro

portada del libro
  • TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA + CD
    LA MEDITACION PARA NIÑOS...CON SUS PADRES

  • SNEL, ELINE
  • KAIROS
  • 2013
  • 01 ed.
  • Colección: PSICOLOGIA

  • ISBN: 978-84-9988-242-0
  • EAN: 9788499882420

  • 156 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: AUTOAYUDA


  • Disponible

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les
cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo
ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo
que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se
adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede
aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y
ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario.
Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que
pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas
en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los
resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios
duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más
seguros. Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un
éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos
idiomas.

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