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Ficha del libro

portada del libro
  • LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
    DEJA DE SUFRIR COMIENZA A VIVIR

  • HARRIS, RUSS
  • PLANETA
  • 2010
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-08-09394-7
  • EAN: 9788408093947

  • 400 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: PSICOLOGIA


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a
pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si
tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ­no eres el único! Los últimos
estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa
invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por
alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna,
escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva
e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y
Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT
permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida
rica, plena y llena de sentido.

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