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Ficha del libro

portada del libro
  • TOMATELO CON CALMA
    TECNICAS DE RELAJACION PARA MUJERES QUE SIEMPRE VAN CON PRISAS

  • TALO, ANNA
  • ONIRO
  • 2012
  • 01 ed.
  • Colección: EL ARBOL DE LA VIDA

  • ISBN: 978-84-9754-572-3
  • EAN: 9788497545723

  • 128 páginas

  • TEMA: AUTOAYUDA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


¿Llegas tarde a una cita y estás atrapada en un atasco? ¿No te queda
más remedio que pasar toda la tarde del domingo planchando? ¿Tienes
una agenda de trabajo más apretada que la del presiente de los Estados
Unidos? ­Tómatelo con calma! Cualquier momento puede convertirse en
una relajante meditación y ayudarte a recargar baterías.Las mujeres de
hoy estamos sometidas a una vida cada vez más estresante: debemos
ocuparnos de la familia y del trabajo, en casa y fuera de ella.
Racionalmente todas sabemos que debemos tomarnos las cosas con calma y
filosofía, pero aún así, terminamos aplastadas por el peso de las
expectativas, propias y ajenas.Aprovechando la propensión femenina a
la multitarea, la autora nos propone transformar algunos actos
cotidianos en breves y eficaces ejercicios de meditación y relajación
para combatir las situaciones más comunes que generan ansiedad e
irritación. Además, también nos ofrece útiles consejos para modificar
aquellos hábitos que son perjudiciales para nuestra salud física y
mental