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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor
de espalda. El concepto Kiné form & santé« representa una nuevo
enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de
espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas.A
través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo
funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo
adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o
mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse.
También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes
dolencias.Cristophe Geoffroy, masajista-cinesiterapeuta en el deporte
de alto nivel y especializado en formación y asesoramiento, ha
desarrollado el concepto Kiné form & santé« y su método apto para todo
el mundo. Basándose en su experiencia, y en términos al alcance de
todo el mundo, demuestra que todos y cada uno de nosotros somos
capaces de manejar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra actividad
física, edad, sexo o profesión.

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