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Ficha del libro

portada del libro
  • SOMOS CAMBIO
    COMPRENDER AFRONTAR Y ADAPTARSE POSITIVAMENTE A LOS RETOS DE LA V

  • ROJAS MARCOS, LAURA
  • TEMAS DE HOY
  • 2012
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9998-129-1
  • EAN: 9788499981291

  • 320 páginas

  • TEMA: PSICOLOGIA


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


A lo largo de la vida afrontamos infinitos retos y cambios y nos
adaptamos a ellos con mayor o menor dificultad. Unos son positivos y
otros negativos. Son parte de nuestro día a día tanto en el ámbito
familiar y laboral como en las relaciones de pareja y amistad. A
nuestro alrededor hay personas que sobrellevan los cambios con
tranquilidad.

Pero ¿es normal vivirlos con cierta angustia? ¿Por qué sentimos
incertidumbre y ansiedad ante una experiencia nueva? ¿Es posible
aplicar alguna fórmula que nos libere de este estrés? En Somos cambio,
la psicóloga Laura Rojas-Marcos nos da la oportunidad y las
herramientas para que detectemos cómo nos sentimos ante los cambios y
qué actitudes nos pueden ayudar a afrontarlos positivamente:

? ¿Somos asertivos o tendemos a atrincherarnos en nosotros mismos?

? ¿Afrontamos las cosas con proactividad o nos refugiamos en un estado
pasivo?

? ¿Somos creativos a la hora de adaptarnos a las novedades?

? ¿Es el aburrimiento una forma de no actuar?

Con las recomendaciones y los casos expuestos en este libro,
aprenderemos a sacar el máximo partido a los puntos de inflexión de
nuestra vida y obtendremos las claves para convertir los momentos
difíciles y dolorosos en experiencias saludables y posi

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