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Ficha del libro

portada del libro
  • SIN ESTRES EN 15 MINUTOS
    8 PROGRAMAS CORTOS PARA CUERPO Y MENTE

  • ENGEL, SIEGBERT
  • HISPANO EUROPEA
  • 2009
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-255-1877-5
  • EAN: 9788425518775

  • 96 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: AUTOAYUDA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


¿Cuánto tiempo al día merece su salud para usted?


¿Por qué no empieza con 15 minutos?


Quince minutos constituyen un tiempo fácil de organizar. Tan fácil
como su higiene diaria, su desayuno o los pequeños descansos durante
su trabajo...


Con el entrenamiento de 15 minutos que emplean estos métodos
acreditados el autor quiere brindarles la posibilidad de construirse
pequeños espacios cotidianos para mejorar y mantener su fitness mental
y físico mediante ejercicios sencillos pero eficaces. Y no importa si
su intención consiste en compensar el estrés o su tensión interna o
externa o si simplemente quiere hacer algo positivo para usted.