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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Con un método en 3 fases descubrirás los secretos de la nutrición
energética y de la alimentación saludable, así como los beneficios de
la respiración y la meditación, para alcanzar nuestro grado óptimo de
energía y salud. Nuestro cuerpo tiene una enorme capacidad de auto
sanación, que se puede potenciar principalmente mediante la
alimentación, la respiración, el ejercicio físico, el sueño, la
meditación y, relacionado con todo ello, la gestión de las emociones.
Además de los últimos descubrimientos científicos, la autora nos da
las claves para que te transformes en la mejor versión de ti misma. Es
la guía perfecta para alcanzar nuestro máximo nivel de energía,
sentirnos fuertes y transmitir esa fortaleza y serenidad a nuestro
entorno.

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