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Ficha del libro

portada del libro
  • SER GORDO SENTIRSE GORDO
    CLAVES PARA EL CONTROL EMOCIONAL DEL PESO

  • AMIGO VAZQUEZ, ISAAC
  • PIRAMIDE
  • 2010
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-368-2400-1
  • EAN: 9788436824001

  • 168 páginas

  • TEMA: PSICOLOGIA


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


En términos coloquiales «ser gordo» significa que una persona muestra
o tiene exceso de peso, mientras que «sentirse gordo» se utiliza para
subrayar el malestar emocional relacionado con el sobrepeso. Hombres y
mujeres difieren sustancialmente en este aspecto. Los hombres, en
general, tienen una imagen más benevolente de sí mismos y cuando
alcanzan la obesidad se limitan a estar gordos. Las mujeres tienden a
sentirse gordas al margen de lo que pesen y a atormentarse por ello.
El autor expone en esta obra cuáles son las vías para el control
efectivo del peso. Ahora bien, para que el lector no se sienta
defraudado tiene que saber de antemano que, si bien perder peso a
corto plazo (meses) es posible, mantener la pérdida de peso a largo
plazo (años) es una empresa difícil que requiere un compromiso de
cambio sobre muchos aspectos del estilo de vida. Esos cambios afectan
al tipo de alimentación, a la actividad física o al modo de
enfrentarse al estrés emocional, e implican aprender a relativizar el
valor del cuerpo y llegar a aceptarlo. Es decir, dejar de «sentirse
gordo».
Pero dejar de «sentirse gordo» es también muy importante para aquellas
personas que, al margen de su género, tienen un peso normal y, sin
embargo, siguen con maniobras de adelgazamiento inútiles que,
paradójicamente, les pueden llevar a ganar peso de un modo
involuntari

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