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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado
científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y
fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y
liberadas de todos nuestros temores.«Querido lector: te espero en el
camino de la plenitud. No importa dónde te encuentres ahora mismo; si
empiezas a andar en la dirección correcta, enseguida encontrarás la
senda. A medida que la transites, la buena vida se irá abriendo como
un cerezo en flor. Miles de personas antes encontraron la fuerza
emocional con este mismo método cognitivo. También está a tu
alcance».Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad,
depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son
sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos
revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método
para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del
mundo: la moderna psicología cognitiva.Ser feliz en Alaska describe
tres pasos para re-programar nuestra mente y convertirnos en personas
sanas y fuertes a nivel emocional, incluso en las circunstancias
aparentemente más adversas:1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender
a andar ligeros.3) Apreciar lo que nos rodea.Pocos autores son
capaces de llegar a cientos de miles de lectores como Rafael
Santandreu, gracias a su talento para ofrecerles potentes herramientas
que producen cambios radicales y permanentes en sus
vidas.Reseñas:«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la
paz interior.»Manolo García«Ser feliz en Alaska contiene el mejor
método diseñado para adquirir fortaleza emocional.»Dr. Luis Minguel
Martín, psiquiatra y director de área en el Hospital del Mar,
Barcelona