Saltar al contenido

Ficha del libro

portada del libro
  • SECRETOS PARA MEDITAR
    TECNICAS PARA ALCANZAR LA ARMONIA

  • FAULKS, PHILIPPA
  • BLUME
  • 2011
  • Colección: UNA VIDA SALUDABLE

  • ISBN: 978-84-8076-946-4
  • EAN: 9788480769464

  • 64 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: ESOTERICO


  • No disponible.
    Consultar disponibilidad

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Una guía práctica y fácil de utilizar. Técnicas y posturas sencillas
que te ayudarán a meditar de forma adecuada. Símbolos, mantras y
mudras para centrar la mente. Técnicas básicas de relajación mediante
meditación estática o en movimiento. La meditación es una de las
herramientas más efectivas para combatir el estrés de la vida moderna
y recuperar el equilibrio y la armonía. La práctica de la meditación
es parte integral de casi todas las religiones del mundo, y sus
beneficios sobre la mente y el espíritu son conocidos desde hace mucho
tiempo. Esta sencilla guía expone todo lo necesario para conocer cómo
funciona el poderoso ejercicio de la meditación, al tiempo que expone
las técnicas clave para experimentar sus beneficios de forma
inmediata. Se muestra cómo cualquiera puede alcanzar la armonía
interior desde distintos enfoques, tales como ejercicios de relajación
y posturas, mudras, mantras y mandalas, y los varios tipos de
meditación (como la meditación en movimiento o con cuentas)