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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Más joven durante más tiempo.


Protegerse de enfermedades crónicas. Vivir más años gozando de buena
salud es muy importante.


En la actualidad, sea cual sea nuestra edad y la profesión que
ejerzamos, podemos aprovecharnos de las últimas investigaciones sobre
la acción de los antioxidantes. En este libro, la Dra. Causse explica
cómo combaten estas moléculas indispensables a los peligrosos
radicales libres que amenazan nuestra salud y nos hacen envejecer de
forma prematura. Nos explica cómo protegernos con eficacia contra
numerosas enfermedades y presenta, por primera vez, un programa muy
concreto para vivir más tiempo gozando de buena salud.


No hay más que abrir este libro para saber cuáles son los principales
antioxidantes, qué pueden hacer para ayudarnos, dónde encontrarlos,
cuándo hace falta recurrir a suplementos y, en ese caso, cómo elegir
un complemento antioxidante. También descubriremos cómo elaborar menús
sanos y equilibrados; eliminar las sustancias tóxicas del entorno;
prevenir las arrugas; conservar una buena memoria, reducir el nivel de
colesterol "malo" sin medicamentos. En fin, con estos secretos
tendremos una vida más feliz y saludable.