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Ficha del libro

portada del libro
  • SE AMABLE CONTIGO MISMO
    EL ARTE DE LA COMPASION HACIA UNO MISMO

  • NEFF, KRISTIN
  • PAIDOS
  • 2016

  • ISBN: 978-84-493-3198-5
  • EAN: 9788449331985

  • 326 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: PSICOLOGIA


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una
religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que
tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con
nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante
o más inteligente.Por suerte, existe una alternativa a la autoestima
y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más
eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La
investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes
psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus
fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que
aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.

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