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Ficha del libro

portada del libro
  • SALUD PARA TU CEREBRO
    UN PROGRAMA DE PREVENCION DEL ALZHEIMER

  • SMALL, GARY
  • PAIDOS
  • 2012
  • 01 ed.
  • Colección: CUERPO Y SALUD

  • ISBN: 978-84-493-2766-7
  • EAN: 9788449327667

  • 320 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: SALUD/CUIDADO DEL CUERPO


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Escrito por Gary Small y su esposa Gigi Vorgan, autores del bestseller
del The New York Times, La biblia de la memoria, The Alzheimer?s
Prevention Program es una guía completa para prevenir la enfermedad de
Alzheimer basándose en la más reciente investigación científica y en
las evidencias que demuestran la relación entre el estilo de vida y la
probabilidad de padecer la enfermedad.Por ahora, la única ?cura? para
la enfermad de Alzheimer es la prevención y este libro muestra al
lector cómo hacerlo. El plan que propone el autor se inicia con una
serie de tests para valorar nuestros hábitos y estilo de vida: nuestra
memoria, estado físico, dieta y nivel de estrés; a continuación
explica y da consejos sobre cómo mejorar nuestra salud cerebral
mediante el desarrollo de nuestra memoria, la práctica del ejercicio
físico, una dieta sana, juegos para entrenar la mente y fórmulas para
reducir el estrés a la vez que fortalecemos nuestras neuronas.

Por último los autores formulan su plan semanal para prevenir el
Alzheimer, un ?fitness? cerebral para ayudarnos a mantener a nuestro
cerebro en forma el resto de nuestra vida.

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