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Ficha del libro

portada del libro
  • SALUD INTERIOR
    COMER Y DIGERIR BIEN PARA UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE

  • CASADEMUNT, JORDINA
  • OCEANO
  • 2013
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-7556-813-3
  • EAN: 9788475568133

  • 272 páginas

  • TEMA: NUTRICION/DIETETICA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Dime cómo digieres y te diré cómo estás¿Qué hace nuestro organismo con
los alimentos que recibe a lo largo del día? ¿Absorbe todos los
nutrientes que digiere? ¿Dónde los almacena y cómo los utiliza? ¿Qué
cambios dietéticos podemos realizar para una vida más saludable?El
libro de Jordina Casademunt da respuesta a estas dudas y a muchas
otras. No es una frase hecha que "somos lo que comemos". Aquello que
incorporamos- física y emocionalmente- alimenta nuestro tono vital y
anímico. Este manual es un recorrido esencial por los alimentos que
más nos benefician y cómo debe absorberlos nuestro aparato
digestivo.Partiendo de la base de que también "somos lo que digerimos
y absorbemos", este libro nos enseña a deshacernos de las toxinas y a
evitar los efectos de una mala digestión, que se manifiesta bajo
síntomas como la hinchazón, flatulencias, diarrea, estreñimiento o las
alergias alimentarias.ContenidosEn estas páginas se enseña de manera
clara y concisa:La interacción de ciertos medicamentos que dificultan
una correcta absorción de los nutrientes.Consejos nutricionales para
optimizar nuestra salud intestinal.La estrecha relación entre las
emociones y el sistema digestivo.El proceso de digestión y absorción
de los nutrientes.La importancia del pH de nuestro organismo, de las
enzimas digestivas y de la flora intestinal.Pautas prácticas para
sanar nuestro organismo y mejorar su capacidad de absorción de
nutrientes.

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