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Ficha del libro

portada del libro
  • SAL DE TU MENTE ENTRA EN TU VIDA
    LA NUEVA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO

  • HAYES, STEVEN C.
  • DESCLEE
  • 2013
  • 01 ed.
  • Colección: CRECIMIENTO PERSONAL 177

  • ISBN: 978-84-330-2643-9
  • EAN: 9788433026439

  • 416 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: PSICOLOGIA


  • Disponible

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


La gente sufre. No se trata solo de que sienta dolor físico; el
sufrimiento es mucho más que eso. Los seres humanos tienen que
habérselas también con el dolor psíquico que experimentan: con sus
emociones y pensamientos negativos, con los recuerdos desagradables,
los impulsos y sensaciones negativas. Tienen todo eso en la cabeza, se
preocupan por ello, lo lamentan y lo temen. Pero, al mismo tiempo,
demuestran un enorme valor, una profunda compasión y una notable
capacidad para afrontar sus problemas. Este libro se basa en la
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una nueva modalidad de
psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de lo que ha
dado en llamarse la tercera generación de terapia conductual y
cognitiva. Esta investigación sugiere que muchas de las técnicas que
utilizamos para solucionar nuestros problemas, en realidad, nos
tienden trampas que aumentan nuestro sufrimiento. La mente humana, esa
maravillosa herramienta de control del entorno, acaba por convertirse
en nuestro peor enemigo.Este libro trata sobre cómo pasar del
sufrimiento al compromiso con la vida, cómo vivir a partir de ahora
con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los miedos y la
tristeza, para poder empezar de una vez nuestra vida.ACT no es una
panacea, pero los resultados científicos son abundantes y positivos.
En todo caso, vente con tu escepticismo, incluso con tu cinismo, a
este viaje. ¿Qué puedes perder? ¿No sería estupendo que pudieras salir
de tu mente para entrar en tu vida?Steven C. Hayes, (tomado de
Internet)1948), es Profesor en el Departamento de Psicología de la
Universidad de Nevada. Autor de 35 libros y más de 500 artículos
científicos, su carrera se ha centrado en el análisis de la naturaleza
del lenguaje humano y la cognición y su aplicación a la comprensión y
el alivio del sufrimiento humano. Hayes ha sido Presidente de la
División 25 de la APA, de la Asociación Americana de Psicología
Aplicada y Preventiva, la Asociación para la Ciencia Conductual
Contextual, y de la Asociación de Terapias conductuales y cognitivas.
Su trabajo ha sido reconocido con varios premios.Su Teoría de los
Marcos Relacionales es la base experimental de la Terapia de
Aceptación y Compromiso (ACT por sus siglas en inglés), una
intervención psicológica basada en la evidencia que usa estrategias de
aceptación y mindfulness, junto con técnicas de compromiso y cambio
comportamental, para incrementar la flexibilidad psicológica.