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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Tras el granáéxitoáde su libroáLa dieta de los 31 días, del que se han
vendido más de 25.000 ejemplares, la nutricionistaáAgata Roquetteános
ofrece susá reglas de oro para que podamos adelgazar o mantener
nuestro peso ideal comiendo de todo. Estas reglas, que se explican con
detalle, sirven como herramientas para el día a día. Nos ayudarán a
aclarar dudas,á saber escoger los alimentos, comprar adecuadamente
para hacer de nuestra despensa una buena compañera y aumentar nuestro
beneficio durante las semanas de la dieta:No se salte nunca el
desayuno,Comaálegumbresásin limitación,Ingiera fibras a
diario,Laásopa, únicamente sinápatatasániázanahorias,No se exceda en
el ejercicio físicoPor si fuera poco, se incluyen 50
nuevasárecetasáfáciles de cocinar, incluso para los fines de semana
especiales o losá días de fiesta.Un libro paraáadelgazaráque, sin
embargo, le permite no privarse de nada y cometer algunos deslices.
Porque, como dice su autora, hay siempre remedio para los grandes
males.

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