Saltar al contenido

Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


El ejercicio y la nutrición desempeñan un papel similar en el
desarrollo de los músculos. La nutrición es necesaria tanto a la hora
de conseguir energía para que los entrenamientos sean más intensos y
generen adaptaciones más importantes, como para proporcionar los
materiales en bruto con el que son posibles las adaptaciones que se
dan en los intervalos entre las sesiones de actividad física.