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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Este libro pretende dotar al lector, deportista y/o técnico deportivo
vinculado con el deporte del tenis de algunos aspectos relacionados
con la preparación física, prevención de lesiones y entrenamiento en
el ámbito del tenis.



De este modo los autores pretenden colaborar en la optimización de los
procesos de entrenamiento deportivo gracias a la posibilidad de
aportar información de factores importantes relacionados con un
aspecto determinante en el tenis, como es la preparación física y la
prevención de lesiones.



El primer bloque temático recopila información sobre la evolución del
tenis y de los sistemas de entrenamiento, así como de las demandas
exigidas por este deporte, que se consideran básicas para una correcta
planificación del entrenamiento.



El segundo bloque analiza cada una de las cualidades físicas aplicadas
al tenis, su entrenamiento y la importancia de dichas cualidades en
el mismo. Destaca el entrenamieto de fuerza y resistencia así como
información sobre velocidad, flexibilidad y perfil antropométrico de
los jugadores de tenis.



El tercer y último bloque, está destinado a dos temas cruciales como
son las ayudas ergogénicas permitidas a los deportistas como
alternativa a las sustancias dopantes así como el trabajo de
rpevención de lesiones, fundamental para evitar problemas a largo
plazo de nuestros tenistas y no truncar su carrera deport