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Ficha del libro

portada del libro
  • PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA
    MINDFULNESS PARA REGULAR NUESTRAS EMOCIONES

  • RAMOS, NATALIA
  • KAIROS
  • 2012
  • 01 ed.
  • Colección: PSICOLOGIA

  • ISBN: 978-84-9988-140-9
  • EAN: 9788499881409

  • 234 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: PSICOLOGIA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Para el desarrollo de la inteligencia emocional plena, los autores han
diseñado el programa explicado en este libro. Se ha demostrado que
este entrenamiento ayuda de forma efectiva a los individuos a regular
sus estados emocionales, tiene un efecto significativo en el bienestar
personal e incrementa la capacidad de apreciar lo positivo, disminuye
las intrusiones relacionadas con los problemas cotidianos y aumenta
la concentración. Además, las personas que han recibido este
entrenamiento mejoran sus relaciones con otras personas, logrando un
mayor nivel de empatía y se responsabilizan más de sus problemas. Por
último, este entrenamiento también ayuda a los participantes a
sentirse más satisfechos con su ocupación profesional así como a tener
más claros los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.

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