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Ficha del libro

portada del libro
  • PILATES REFORMER

  • HERMAN, ELLIE
  • PAIDOTRIBO
  • 2011
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9910-036-4
  • EAN: 9788499100364

  • 202 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: PILATES


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del
equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su
repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil.En este
libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness
como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los
ejercicios que practican, tienen en sus manos una guía completa que
presenta el repertorio clásico de Pilates sobre Reformer, junto con
algunas variantes originales desarrolladas por Ellie Herman y su
equipo de instructores a lo largo de los últimos 15 años. En este
manual, encontrará, entre otros:- plantillas con las series de
ejercicios por niveles- introducción a los conceptos más importantes
de Pilates- descripciones detalladas de más de 100 ejercicios para
Reformer- indicaciones sobre patrón respiratorio y alineación en cada
ejercicio- beneficios y contraindicaciones- fotografías ilustrativas
paso a paso- aplicaciones para la rehabilitaciónEllie Herman,
instructora de Pilates durante más de 15 años, sigue esforzándose en
profundizar en los medios para devolver al cuerpo el equilibrio
perdido. Ex bailarina y coreógrafa, dirige multitud de studios de
Pilates, además de estar titulada como acupuntora y fitoterapeuta.
Para más información, visite www.ellie.net.

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