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Ficha del libro

portada del libro
  • PILATES PARA TODOS

  • AUSTIN, DENISE
  • TUTOR
  • 2004
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-7902-443-7
  • EAN: 9788479024437

  • 320 páginas

  • TEMA: PILATES


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Ideado por el gimnasta alemán Joseph H. Pilates, el método que lleva
su nombre modela y estira cada músculo del cuerpo a través de una
singular serie de ejercicios fluidos, parecidos a los de yoga, sin
estrés ni tensión.En Pilates para todos, Denise Austin le guía a
través de un programa de puesta en forma totalmente basado en el
método Pilates que reforzará, estirará y tonificará todo su cuerpo.

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