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Ficha del libro

portada del libro
  • PILATES PARA ADELGAZAR + DVD

  • WATTS, ELISE
  • TUTOR
  • 2011
  • 01 ed.
  • Colección: PROGRAMA PASO A PASO DE... 6

  • ISBN: 978-84-7902-866-4
  • EAN: 9788479028664

  • 64 páginas
  • TELA

  • TEMA: PILATES


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


El Método Pilates es una excelente forma de crear un perfecto
equilibrio físico y mental. Durante décadas sus practicantes han usado
el Método Pilates para mejorar su bienestar y crear un eficiente,
saludable y enérgico físico de dentro afuera. En combinación con una
dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio cardiovascular,
el Pilates puede contribuir de forma importante a la pérdida de peso
efectiva. Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ayudará a
todos, desde principiantes hasta practicantes de Pilates expertos, a
descubrir su cuerpo y su verdadero potencial. EL LIBRO Programa paso a
paso de Pilates para adelgazar, incluye en 64 páginas a todo color un
plan de trabajo completo de Pilates. Con alternativas para
simplificar los ejercicios para los principiantes y posibilidades de
aumentar su intensidad para un trabajo más exigente. Cada ejercicio
viene acompañado por fotografías que ilustran con claridad cada paso.
EL DVD Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ofrece todos los
ejercicios del programa, permitiendo asimilarlos rápida y
eficazmente. También incluye cinco sesiones de entrenamiento diseñadas
para áreas específicas del cuerpo y la posibilidad de simplificar o
intensificar el programa.