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Ficha del libro

portada del libro
  • PILATES FACIL
    METODO DE CONTROL CORPORAL Y MENTAL COMPLETO PARA MODELAR EL CUER

  • RODRIGUEZ, JOSE
  • LIBSA
  • 2012
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-662-2539-7
  • EAN: 9788466225397

  • 192 páginas

  • TEMA: PILATES


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


El método Pilates desarrolla la fuerza, el equilibrio, la
concentración y la respiración a través de un repertorio de ejercicios
realizados en el suelo, en lo que se denomina un sistema de control
corporal y mental completo, ya que previene y trata las lesiones de la
espalda, dota a toda la musculatura de gran elasticidad y
resistencia, modela el cuerpo y también combate eficazmente el estrés.
Además, se puede realizar en cualquier sitio y todos están
capacitados para practicarlo, independientemente de su edad y aunque
no se tenga preparación previa.

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