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Ficha del libro

portada del libro
  • PILATES CON BALON
    MANUAL DE TRABAJO - GUIA ILUSTRADA PASO A PASO

  • HERMAN, ELLIE
  • TUTOR
  • 2009
  • 2 ed.

  • ISBN: 978-84-7902-511-3
  • EAN: 9788479025113

  • 128 páginas

  • TEMA: PILATES


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Especialmente diseñados por la autora, los casi 60 ejercicios de este
libro combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates,
y sobre el modelado de la silueta, con las series de bajo impacto y
alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e
incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales
ejercicios Pilates en una serie de actividades imcomparables.

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