Saltar al contenido

Ficha del libro

portada del libro
  • PILATES

  • SMITH, KAREN
  • BLUME
  • 2009
  • 01 ed.
  • Colección: SENCILLO Y NATURAL

  • ISBN: 978-84-8076-819-1
  • EAN: 9788480768191

  • 128 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: PILATES


  • No disponible.
    Consultar disponibilidad

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su
edad o su forma física, incluso si nunca antes ha practicado pilates.
Descubra las rutinas propuestas para su vida cotidiana: al levantarse
por la mañana, para estirarse a la hora del almuerzo, para levantar el
ánimo por la tarde o para relajarse antes de dormir. Encuentre
posturas para practicar esté donde esté: en el parque, en el despacho,
a bordo de un avión o antes de irse a dormir. Tonifique, fortalezca,
estimule y confiera energía a su estado de salud y condición física
con rutinas de tan sólo 5 minutos que podrá incorporar inmediatamente
en su vida cotidiana: en cualquier momento y en cualquier lugar.
Empiece el día con un ejercicio vigorizante, revitalícese antes de una
reunión y relájese en el sofá. Ejercicios seleccionados con efectos
que conseguirán eliminar el estrés o infundir energía en su organismo,
fortalecer regiones concretas de su cuerpo o tonificar su
musculatura. Tanto si desea endurecer el abdomen o introducir sosiego
en su vida, este libro le ofrece un pilates auténtico, rápido y
sencillo.

Otros libros del autor

AI WEIWEI

No disponible.
Consultar disponibilidad


añadir a
favoritos
añadir a
la cesta