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Ficha del libro

portada del libro
  • NUTRICION DEPORTIVA PARA NIÑOS Y JOVENES

  • BEAN, ANITA
  • TUTOR
  • 2012
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-7902-902-9
  • EAN: 9788479029029

  • 160 páginas

  • TEMA: NUTRICION/DIETETICA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Tanto niños y jóvenes deportistas, como padres, entrenadores y
profesores de
educación física, desean conocer las bases de una buena nutrición y su
influencia
como fuente de energía en el desarrollo y pleno potencial deportivo. A
partir de
la concienciación sobre la importancia de la alimentación saludable en
los niños
y jóvenes, esta se ha convertido en una cuestión aún más primordial
por la creciente
amenaza al bienestar causada por la inactividad y la obesidad.
Nutrición deportiva para niños y jóvenes está cuidadosamente
documentado
e integra lo fundamental de un libro sobre nutrición específico para
niños
en edad escolar. Cubre, entre otras, cuestiones tales como:
òEl peso y el rendimiento deportivo
òLas necesidades nutricionales de los jóvenes deportistas
òNormas y consejos sobre los suplementos nutricionales
òPlanes de alimentación y estrategias dietéticas
para la competición
Porque una dieta saludable ayudará a los deportistas jóvenes
a tener más energía a la hora de entrenar; a aumentar
su resistencia y su fuerza; a recuperarse más rápidamente;
a reducir las posibilidades de enfermar y de padecer lesiones,
y a obtener un nivel competitivo mayor.