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Ficha del libro

portada del libro
  • NATACION LOS SECRETOS PARA NADAR MAS RAPIDO
    PARA NADADORES Y TRIATLETAS

  • TAORMINA, SHEILA
  • TUTOR
  • 2014
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-7902-969-2
  • EAN: 9788479029692

  • 192 páginas
  • BOLSILLO

  • TEMA: NATACION/DEPORTES ACUATICOS


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


En Natación. Los secretos para nadar más rápido Sheila Taormina -4
veces
olímpica, medallista de oro y campeona del mundo de triatlón-, revela
la técnica de natación utilizada por los nadadores más rápidos del
mundo.
Muchos nadadores y triatletas desatienden las claves de la velocidad
porque
están distraídos contando brazadas, perfeccionando la postura de su
cuerpo
o intentando deslizarse en exceso. Sheila Taormina se basa en
principios
científicos sencillos y con la ayuda de fotografías subacuáticas de
atletas olímpicos
-tan claras como el agua- muestra cómo el agarre de codo alto es la
técnica
crucial para nadar más rápido.
Con un enfoque lleno de sentido común, perfeccionado tras décadas de
práctica
y años de experiencia directa como entrenadora, Sheila Taormina ofrece
a los
triatletas y nadadores la posibilidad de examinar su propia brazada y
alcanzar
la velocidad que hasta ahora se les había escapado. Natación. Los
secretos
para nadar más rápido incluye:
. Los mejores ejercicios para desarrollar la sensibilidad y sentir el
agua.
. Ejercicios en seco y de fuerza para mejorar la postura del brazo
y fortalecer la musculatura del tren superior del cuerpo.
. Fotografías en color de nadadores olímpicos que muestran el tirón
bajo
el agua con el codo alto.
. Consejos y secretos que ayudaron a Sheila Taormina a competir a
nivel
mundial durante dos décadas.
Este libro vuelve a situar el punto de mira donde debe estar: en una
potente
brazada bajo el agua. Con su lectura, los triatletas y nadadores
pueden dejar
de nadar para sobrevivir y abrirse paso hacia nuevos niveles de
velocidad
y confianza en el agua.
"No hay duda, el libro de Sheila descubre los secretos".
-Dara Torres, 12 veces medallista olímpica.
SHEILA TAORMINA ha competido en cuatro Juegos
Olímpicos, en tres deportes distintos: natación, triatlón y
pentatlón moderno. Su excepcional técnica de crol le llevó
a ganar una medalla de oro en los JJ. OO. de 1996 y el
Campeonato Mundial de Triatlón ITU en 2004. Ha entrenado a
nadadores de élite y a triatletas durante más de 15 años y cada
año realiza docenas de clinics de natación por todo el mundo.

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