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Ficha del libro

portada del libro
  • EL MUNDO DEL YOGA

  • TROKES, ANNA
  • EVEREST
  • 2011

  • ISBN: 978-84-441-2115-4
  • EAN: 9788444121154

  • 216 páginas

  • TEMA: YOGA


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Este libro de Anna Tr¶kes adentra a principiantes y a los alumnos más
aventajados en el fascinante mundo del yoga con ejercicios de
meditación y respiración, asanas (posturas), sin olvidar sus
principios teóricos y filosóficos.Sabiduría universal La historia y
las tradiciones del yoga se funden con los modernos avances de la
fisioterapia y la respiración.Múltiples ejercicios Aproximadamente 100
indicaciones precisas para poder realizar los ejercicios, junto a sus
sencillas pero efectivas variantes. Cuerpo y mente en forma.Otiles
sugerencias para encontrar los movimientos que más le convienen, sus
asanas favoritas o cómo respirar correctamente. Además, trucos en
torno a la alimentación y los mudras.