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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


­Cuando el profesional se encuentra con el aficionado en la línea de
salida...
... para todos suena igual el disparo de comienzo!

Los maratones de mountain bike cuentan con gran número de
participantes. Durante
la temporada existen numerosos encuentros. Las celebraciones de estos
interesantes
eventos se suceden semana tras semana en el escenario de la bicicleta
de montaña.
Cualquiera puede participar en ellos y mostrar de lo que es capaz.
Como ocurre
en otros deportes de resistencia, en el maratón de mountain bike tiene
poca importancia
el material excesivamente caro, lo importante es un entrenamiento
inteligente y una
preparación adecuada.

Christoph Listmann, redactor de la revista BIKE, competidor y
entrenador de éxito en
carreras de mountain bike, nos ofrece las técnicas más actuales y una
planificación útil,
al tiempo que da respuestas a preguntas como:

¿Cuál es la forma correcta de entrenar?

¿Qué equipamiento necesito?

¿Qué táctica debo seguir?

¿Cuándo debo comer y beber?

¿Cómo mantengo mi motivación a un alto