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Ficha del libro

portada del libro
  • EL MITO DE LAS CALORIAS
    COMER MAS PERDER PESO HACER MENOS EJERCICIO Y VIVIR MEJOR

  • BAILOR, JONATHAN
  • PAIDOS
  • 2015

  • ISBN: 978-84-493-3071-1
  • EAN: 9788449330711

  • 358 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: NUTRICION/DIETETICA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


¿Y si todo lo que cree que sabe sobre la pérdida de peso fuera falso?
En este libro, Jonathan Bailor explica el error fundamental sobre el
que se alza la industria dietética y ofrece una ecuación nueva: comer
más + hacer menos ejercicio = pérdida de peso.á
En este revolucionario programa para perder peso, Bailor ofrece una
guía clara y completa sobre qué debemos comer y por qué y nos presenta
un plan de alimentación con recetas y ejercicios, tan sencillo como
eficaz. Si las matemáticas de las calorías fueran correctas, 100
calorías de verdura equivaldrían a 100 calorías de azúcar, pero hay
calorías que promueven la pérdida de peso, mientras que otras la
entorpecen. Bailor demuesra que comer más comida del tipo adecuado y
hacer menos ejercicio, pero de más intensidad, es la verdadera fórmula
para quemar grasa y acelerar el metabolismo. No permita que las
desfasadas matemáticas de las calorías se interpongan entre usted y la
vida que anhela: descubra la nueva ciencia de la pérdida de peso con
El mito de las calorías.