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Ficha del libro

portada del libro
  • MINDFULNESS EL DESPERTAR A LA VIDA
    CINCO PASOS PARA VIVIR EL PRESENTE

  • GAZQUEZ RODRIGUEZ, FRANCISCO
  • PAIDOS
  • 2012
  • 01 ed.
  • Colección: AUTOAYUDA

  • ISBN: 978-84-493-2746-9
  • EAN: 9788449327469

  • 175 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: AUTOAYUDA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


La enorme aceleración con la que actualmente parece desarrollarse la
vida acaba envolviéndonos y arrastrándonos a una espiral desde la que
contemplamos la vida como algo ajeno y hostil, adoptando a menudo la
posición de víctimas ante un sistema social y económico en plena y
demoledora ebullición que parece arrasar cuanto encuentra a su paso.

De una manera incisiva y reveladora, el autor intenta que el lector
recupere la esperanza de decidir por si mismo el devenir de su propia
vida. Acercándonos a la posibilidad de ser realmente felices y
realizarnos a pesar de la aparente hostilidad y constante amenaza
presentes en la vida actual.

Fernando Gázquez introduce principios y reflexiones milenarios pero
que en la actualidad siguen gozando de una sorprendente vigencia y los
combina con los más recientes hallazgos de la psicología y la
neurociencia. Estos principios conforman un potente coctel de
conocimiento y una magnífica fuente de inspiración que incitan al
desarrollo y al crecimiento personal.

La obra se divide en cinco capítulos que coinciden con los cinco pasos
a tener en cuenta para despertar. Para el autor, despertar áes el
proceso de abandonar la automaticidad e individualismo imperantes en
la vida de hoy y abrir una vía al desarrollo personal y a la toma de
conciencia de las propias limitaciones y potencial inherente a la
persona. Se trata en definitiva de fomentar un proceso expansivo de la
conciencia.

Paso 1: Despertar a la conciencia

Paso 2: Despertar al mundo interior

Paso 3: Despertar al agradecimiento

Paso 4: Despertar al reino del corazón

Paso 5: Despertar a la unidad



Al final de cada capítulo se proponen una serie de ejercicios
prácticos fáciles de incorporar a la vida cotidiana, encaminados a
ejercitar la atención y promover el desarrollo de la conciencia.

Argumentos de venta:

- Mindfulnes es una disciplina emergente que combina las filosofías
orientales con los más modernos avances de la psicología y la
neurociencia. Esta obra aporta herramientas aplicables a toda persona
que desee mejorar su bienestar físico y emocional.

- Obra muy accesible a todos los públicos. Dirigido aá personas que
quieren dirigir el curso de su propia vida.á

- Presenta los contenidos de forma amena y accesible, con ejercicios
prácticos en cada capítulo.

- Se publica en septiembre, mes de los ?nuevos propósitos? de inicio

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