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Ficha del libro

portada del libro
  • MINDFULNESS ATENCION PLENA
    HAZ ESPACIO EN TU MENTE

  • PUDDICOMBE, ANDY
  • EDAF
  • 2012
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-414-3059-4
  • EAN: 9788441430594

  • 256 páginas

  • TEMA: AUTOAYUDA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de
forma fundamental tu experiencia de vida. Si alguna vez has deseado
detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad,
experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o
simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar
tu espacio mental. Esto es meditación, pero no como la conocías hasta
ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas
cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular. Y lo que es más, esta
técnica tan fácil de aprender te supone únicamente 10 minutos al día,
proporcionándote resultados que pueden cambiar tu vida.

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