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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


El cuerpo y la mente tienen recursos muy poderosos que casi nunca
utilizamos. Sólo hay que activarlos para curar muchos síntomas y
enfermedades. En tu interior están los medicamentos que te protegen y
que hacen que tu cuerpo se mantenga sano.
Recuerda que tu organismo es una máquina precisa que necesita
equilibro.
Interioriza la importancia de la nutrición en tu camino a la buena
salud.
Descubre que algunas enfermedades se pueden tratar sin la ayuda de los
medicamentos.
Sé un emprendedor activo en salud. Duerme, respira, disfruta de tu
sexualidad y piensa en positivo.
Sal a la calle, camina, muévete. El ejercicio diario es fundamental
para disfrutar de una vida larga y saludable.
Nuestro organismo está en constante proceso de restauración. Cada
segundo se renuevan veinte millones de células que reemplazan a las
que ya no sirven. El objetivo es fabricar nuevas células idénticas y
evitar las copias, origen de los cánceres. Necesitamos construir el
entorno propicio para nuestro cuerpo. En El mejor medicamento eres tú,
el doctor Frédéric Saldmann, cardiólogo, nutricionista y especialista
en higiene, te explica punto por punto cómo conseguirlo prestando
atención a los ámbitos clave de la salud: nutrición, peso, alergias,
digestión, sueño, sexualidad, envejecimiento... Una obra práctica de
gran utilidad que te ayuda a superar las enfermedades con los recursos
naturales que tienes a tu disposición.

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