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Ficha del libro

portada del libro
  • MEDITACION PARA PRINCIPIANTES + CD

  • KORNFIELD, JACK
  • KAIROS
  • 2012
  • Colección: SABIDURIA PERENNE

  • ISBN: 978-84-9988-134-8
  • EAN: 9788499881348

  • 128 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: ESOTERICO


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


¿Has pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien cómo
hacerlo? Con Meditación para principiantes, el célebre maestro Jack
Kornfield te mostrará lo sencillo que es comenzar -y perseverar- en
una práctica cotidiana.
La meditación vipassana es un método de larga tradición que nos
posibilita sosegar el espíritu y aclarar la mente para lograr una
comprensión más profunda. En este curso completo, concebido para
principiantes, el maestro Kornfield nos proporciona un método gradual
y directo para integrar la meditación en nuestra vida cotidiana.
Las seis meditaciones guiadas que se incluyen en el CD adjunto te
permitirán descubrir lo fácil que es utilizar la respiración, las
sensaciones físicas y hasta las emociones más complejas para llenar de
serenidad y amor tu vida cotidiana. Estas prácticas simples y
elegantes son tan sencillas que no tardarás en empezar a disfrutar de
los beneficios de la meditación y podrás notar que has colocado los
fundamentos de una vida de descubrimiento interior.


Jack Kornfield es escritor, doctor en psicología clínica y una de las
figuras fundamentales en la introducción de la práctica del budismo en
Occidente. Se formó como monje budista en Thailandia, Birmania e
India. En 1975, Kornfield cofundó la Insight Meditation Society y,
posteriormente, el Spirit Rock Center. Es autor, entre otros libros,
de La sabiduría del corazón y, en colaboración con Joseph Goldstein,
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