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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Manual de meditación para principiantes, actualizado este año con los
datos y resultados de las últimas investigaciones científicas en este
ámbito. El autor acompaña al lector en sus ejercicios para mejorar
progresivamente su concentración, relajación y capacidad
visualización. La práctica se acompaña con datos, anécdotas y
explicaciones del ámbito de la neurociencia y la anatomía para que la
persona sea consciente de la riqueza de su experiencia y de sus
efectos beneficiosos para el cuerpo y la mente

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