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Ficha del libro

portada del libro
  • MANUAL PRACTICO PARA UNA CADERA SANA
    77 EJERCICIOS PARA EL TRATAMIENTO Y PREVENCION DE LAAS LESIONES C

  • KNOPF, KARL
  • DRAC, S.L.
  • 2013
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-7902-950-0
  • EAN: 9788479029500

  • 136 páginas
  • BOLSILLO

  • TEMA: GIMNASIA EN CASA


  • No disponible.
    Consultar disponibilidad

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Cada año, millones de personas sufren patologías debilitantes de
cadera.
Con Manual práctico para una cadera sana puede lograr que esto
no llegue a ocurrirle. Este sencillo e instructivo manual reseña las
causas de las
patologías más comunes de la cadera, incluyendo los pinzamientos, las
fascitis
de la banda iliotibial, la osteoartritis y el dolor ciático.
Manual práctico para una cadera sana le permite identificar las
posibles
patologías de la articulación de la cadera a través del aprendizaje,
para saber
escuchar a su cuerpo y prestar atención a lo que le dice. Ofrece 77
ejercicios
detallados y de fácil ejecución para:
- Desarrollar la fuerza
- Mejorar la flexibilidad
- Acelerar la recuperación
- Evitar futuras lesiones
El Manual práctico para una cadera sana también ofrece programas
especialmente diseñados para evitar que padezca la aparición de
problemas de la cadera (como distensiones inguinales y artritis) y
preparar
mecánicamente al cuerpo para todas las exigencias motoras que implican
las tareas
cotidianas y los deportes de mayor impacto en la articulación de la
cadera
(como el ciclismo, el fútbol, la carrera y el esquí). Siga las
recomendaciones de este
libro y será capaz de liberarse del dolor y de mantenerse así mucho
tiempo.

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