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Ficha del libro

portada del libro
  • MANUAL NSCA FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL
    FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL

  • COBURN, JARED W.
  • PAIDOTRIBO
  • 2014
  • 02 ed.

  • ISBN: 978-84-9910-553-6
  • EAN: 9788499105536

  • 696 páginas

  • TEMA: DEPORTES VARIOS


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


La segunda edición de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento
personal es una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la
fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y
orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una
información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del
entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas
científicas que aparecen, esta obra es, además, el libro de texto
acreditado para la preparación del examen de certificación NSCA-CPT
(NSCA-Certified Personal Trainer).
Este manual se centra en el complejo proceso del diseño de programas
de entrenamiento de fuerza, aeróbicos, pliométricos y de velocidad,
que sean seguros, eficaces y específicos según los objetivos. Provisto
de más de 220 fotografías a todo color acompañadas de instrucciones
sobre la técnica, este medio de consulta ofrece a los lectores una
aproximación al diseño de programas de ejercicio, paso a paso,
prestando una especial atención a la aplicación de principios basados
en la edad, el nivel de condición física física y el estado de salud
de cada individuo. Mediante pautas exhaustivas y ejemplos prácticos,
los lectores pueden aprender maneras adecuadas de modificar programas
de ejercicio para trabajar con distintos tipos de clientes y ajustarse
así a las necesidades individuales de cada uno de ellos.
La National Strength and Conditioning Association (NSCA) es una
asociación educativa internacional sin ánimo de lucro fundada en 1978
que cuenta con miembros en más de 56 países. A través de su vasta red
de miembros, la NSCA desarrolla y difunde la más avanzada información
en lo que se refiere al entrenamiento de fuerza y el acondicionamiento
físico, la prevención de lesiones y la investigación.