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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


El fitness es un estilo de vida que tene la base en dos pilares
fundamentales: la actividad física y una alimentación saludable. El
objetivo concreto del fitness es la salud, ya que la mejora de la
condición física y la nutrición sana implaca salud y esta hace que se
mejore el aspecto físico, la longevidad y, sobre todo, la calidad de
vida. Esta obra está destinada a servir como guía práctica para
aquellas personas que se sientan llamada a ser preparadores o
entrenadores de las disciplinas dervidadas del fitness, debido a su
fácil comprensión, ua sea por el lenguaje sencillo y cotidiano que
emplea o por la naturalidad y el sentido práctico que plasma en los
contenidos tratados. Del mismo modo, también puede ser utilizado como
manual de consulta para profesionales del sector.