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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Manual de entrenamiento deportivo ofrece una aproximación novedosa al
estudio del proceso de entrenamiento.
En esta obra el lector encontrará una herramienta indispensable para
establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier
deportista y modalidad deportiva. También se describen las principales
lesiones junto con las nociones básicas de sus síntomas, diagnóstico
y tratamiento, los medios de prevención y las principales directrices
para el proceso de readaptación.
-? Cómo incidir específicamente en las distintas fases del proceso de
supercompensación y en los factores de rendimiento específicos.
- Cómo optimizar los factores generales que determinan el rendimiento
en competición.
- Cómo integrar todo el proceso de entrenamiento en una temporada.
Alejandro Legaz-Arrese es doctor en Ciencias de la Actividad Física y
el Deporte. Desarrolla su actividad profesional como profesor titular
de la Universidad de Zaragoza e investigador principal del grupo
?Movimiento Humano?. Ha ejercido de
entrenador-preparador físico de carreras de atletismo, BMX y fútbol
sala.