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Ficha del libro

portada del libro
  • MANUAL ACSM DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DEL ACONDICIONAMIENTO
    ACONDICIONAMIENTO FISICO

  • RATAMESS, NICHOLAS
  • PAIDOTRIBO
  • 2014
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9910-496-6
  • EAN: 9788499104966

  • 512 páginas

  • TEMA: MUSCULACION


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento
físico proporciona la información más relevante y actualizada sobre
entrenamiento y pruebas para deportistas, además de los principios
básicos de fisiología y cinesiología. El libro está dividido en cuatro
secciones principales: en la primera se introduce la historia y los
fundamentos relacionados con el campo de la fuerza y del
acondicionamiento físico; en la segunda se estudian los conceptos de
biomecánica y fisiología básica; en la tercera se detalla la
elaboración de programas de entrenamiento con resistencia, aérobico,
de agilidad, de equilibrio y pliométrico, y prescripción de ejercicio,
y, por último, en la cuarta parte se presentan las pruebas y
evaluaciones.