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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


¿Quiere tener una vida más equilibrada, aumentar su energía, saber
leer las señales de su cuerpo y cambiar tanto sus hábitos como su
alimentación para sentirse mejor? En resumen, ¿quiere aprender aávivir
de una manera más saludable?Francisco Varatojo, director
deláInstituto Macrobiótico de Portugaláy conocido ponente en diversos
foros nacionales e internacionales, nos enseña, a través de consejos
prácticos,átestsáy sencillos ejercicios a llevar una vida más sana
siguiendo los patrones de la mabrobiótica, una verdadera revolución en
el campo del cuidado y la salud.Usted aprenderá a potenciar la
energía de su cuerpo, interpretar las señales que este emite por medio
de autorreconocimientos, practicar la meditación y la respiración,á
hacer estiramientos y otros ejercicios físicos, cocinar escogiendo los
alimentos más beneficiosos para su salud y pensar de manera positiva
con las emocionesá «a su favor»